Секция Айкидо Това Додзе          

16 Декабрь 2013

Комментарии:

1
 Декабрь 16, 2013
 1

С самого детства, мы пытаемся научиться ходить. Но с первыми же шагами мы совершаем и первые падения. Это первый опыт взаимодействия с окружающим миром и первые синяки, полученные в процессе его исследования навсегда приучают наше тело избегать жесткого контакта с твердыми травмоопасными поверхностями.

Со временем, взрослея,  мы твердо встаем на ноги и, привыкнув ходить прямо, забываем о том, что можно упасть, — и в прямом, и в переносном смыслах... Наше тело закрепощается и забывает правильные и безопасные позы и способы падения, которые оно принимало в детстве и даже очень жесткие и опасные падения запоминались нам  лишь ссадинами и синяками.

В зрелом возрасте, обычно, такие ситуации заканчиваются серьезными травмами. Ведь часто бывает — идешь по ровной асфальтированной дорожке и, вдруг, спотыкаешься о невидимый камушек или цепляешь в темноте ногой беспечно оставленный кем-то бытовой мусор — и все — летишь навстречу земле или полу с замиранием сердца...

Занимаясь айкидо, вы сознательно изучаете специальные техники, которые помогают вам обезопасить ваше пребывание в окружающем мире и учат находиться в гармонии со всем окружающим. Страховки — не исключение, а неотъемлемая и обязательная часть процесса изучения айкидо.

Страховка — это один из первых элементов, которому обучают в айкидо наравне с базовыми стойками и движениями. Ведь выполняя любой прием или технику, вы должны быть абсолютно уверены в своей безопасности и безопасности своего партнера, должны внимательно относиться ко всем ситуациям, возникающим как в процессе обучения в зале, так и вне его с целью сохранить и приумножить ваше здоровье и хорошее самочувствие.

Ниже мы приводим несколько видео, в котором, на наш взгляд, достаточно правильно, ясно и четко дается по крайней мере первое понимание одного из самых сложных видов страховки в айкидо — хияку укеми.

Более детальный объяснения и наглядный поэлементный разбор страховок, конечно же, лучше проводить в зале под руководством опытного инструктора.





  • Алексей

    Как на меня, техника исполнения страховок хотя и важна, но психологический фактор — решающий. Просто по-человечески очень страшно подпрыгнуть в воздух, переворачиваясь головой вниз и при этом не зная, чем это закончится.

    🙂

    Чтобы побороть этот момент, просто помните, что даже если вы упадёте неудачно — татами смягчат удар, и ваш прыжок в любом случае закончится благополучно. Если же страховку не сделать, вам с большой вероятностью нанесёт травму шитэ: он-то ожидает, что вы сейчас прыгнете, и делает технику в полную силу...

Top
Translate the page »